“自先沉稳，而后爱人”，纵观整个社会，大多数人的恋爱观都不成熟，为此导致感情走不长久，出现这种情况跟年纪没太大关系，跟每个人的经历有关，想要让一段感情健康、长久、稳定，那么就需要我们花费心思经营感情。

不同人在感情中会遇到不同问题，有些是可控因素，比如两人之间的三观不同，经过长时间的磨合，感情也会越来越稳固，有些是不可控因素，不可控因素往往来自于个人本身，比如我们与生俱来的不安全感。

莫言曾经说过：当你特别爱一个人的时候，就很难从对方身上得到快乐，主要原因有三点。

（莫言这里说的对方指的是男女双方）

第一点：你特别爱一个的时候，会多疑

当你特别爱一个人的时候，思绪观感就会被放大，你会被两人之间的感情折磨的饭也吃不下，觉也睡不好，每天都会处在一种极其不安和焦虑的状态中，你生怕对方没有把全部身心投入到现阶段的感情中，你也害怕对方会不会突然不爱自己了，所以导致你很难从对方身上得到快乐。

成年人每天要面临忙碌的工作，对方稍微晚回你一回儿消息，你就开始怀疑他（她）是不是喜欢上别人了？开始怀疑他（她）对你的感情究竟是不是真的。如果遇到出差情况，你就会变得忐忑不安起来，焦虑起来，觉得自己不会再快乐了。

其实这些种种情绪的来源就是你的不安全感，你没有给予对方足够多的信任，也或许你在这段感情里处于被动状态，导致你一直有自卑情绪，觉得自己配不上对方，又怕对方遇到更好人之后离自己而去。

那么该怎么解决呢？

如果你一直处在多疑状态里，那就很难从这段感情中获得快乐，导致你非但没有享受到爱情的甜蜜，还把自己搞得焦虑不已。

其实人和人之间的一切往来靠得就是信任，当你特别爱一个人的时候，就应该给予对方同等份的信任，不要怀疑对方，要相信对方，也要相信自己，摒弃自卑心态是关键，也不要总把事情往坏里想，如果真的遇到了问题，你可以选择跟对方沟通，在沟通的时候把真实想法告诉对方，这样也可以解除不必要的误会。

第二点：你特别爱一个人的时候，会猜忌

第二点和第一点有共同之处，当你特别爱一个人的时候，总是会从对方的言语、动作中猜忌一些可能本身并不存在的事情。

出现这样的情况主要有两种，第一种，你的另一半没有给你足够的安全感，第二种，你本身的性格就是比较敏感的。

在这种情况下，你应该考虑，对方该怎么做，才可以解除你心中的不安，你可以把自己的想法坦白告诉另一半，如果对方真心爱你，他们会做出改变。

我们的人生短暂，每人每天有自己的工作要做，所以你可以让自己忙碌起来，即便很爱对方，也不要把全部的心思放在对方身上，这样也可以减少对对方的猜忌，你的生活充实起来后，就会发现，能你快乐起来的因素其实有很多。

第三点，你特别爱一个人的时候，会胡思乱想

当你特别爱一个人的时候，会发现自己总是经常想东想西，你之所以会这样，是因为内心的占有欲在作怪，你希望对方全部身心都放在自己身上，她（他）只能属于自己。

人一旦有了控制欲，就很难发现爱情的美好，导致你无法从对方身上收获快乐。

如果你意识到这一点，那么就要转变自己的心态，首先，你的爱人是自由的，你不能以爱的名义而束缚她（他），你们要互相尊重，懂得给彼此留空间，良好松弛的关系是让爱情持久的关键。

不管你有多么爱对方，都不要迷失自己，他（她）之所以爱你，正因为你身上有吸引对方的闪光点，你若芬芳，蝴蝶自来，如果你真的爱对方，那就让自己变得更好更强大，通过行动来告诉对方，你对他（她）是真心的，一旦给足安全感，这段感情自然会长长久久。